Spēle pie tīkla

1. Spēle pie tīkla no labās puses

Sitiens pie tīkla tiek veikts gar pašu tīklu, cik vien iespējams tuvu tīkla augšējai malai. Šis sitiens tiek izmantots, kad bumbiņa ir tuvu tīklam laukuma priekšpusē un nokritusi zem tīkla augšmalas.

Sitiena mērķis ir panākt pretinieka pienākšanu pie tīkla, atbrīvojot pretinieka laukuma aizmuguri, kā arī piespiest pretinieku celt bumbiņu augstu, lai radītu sev uzbrukuma iespēju.

1) Sagatavošanāstikls-00001

  • Rakete pamata satvērienā;
  • Rakete tiek turēta priekšā ķermenim.

 

 

 

 

2) Atvēzienstikls-00002

  • Rakete tiek satverta brīvā īkšķa satvērienā;
  • Satvēriens ir brīvs (nedrīkst saspringt roka un plauksta);
  • Roka tiek pagriezta, lai rakete izdarītu sitienu;
  • Raketes galvai jābūt novietotai zem bumbiņas.

 

3) Sitienstikls-00003

  • Sitiena enerģiju rada ķermeņa kustība (nevis rokas);
  • Bumbiņa tiek “pagrūsta”.

 

 

 

 

4) Sitiena nobeigumstikls-00004

  • Rakete tiek novietota gatavības pozīcijā, lai uztvertu pretinieka nākamo sitienu.

 

 

 

 

 

2. Spēle pie tīkla no kreisās puses

Sitiens pie tīkla tiek veikts gar pašu tīklu, cik vien iespējams tuvu tīkla augšējai malai. Šis sitiens tiek izmantots, kad bumbiņa ir tuvu tīklam laukuma priekšpusē un nokritusi zem tīkla augšmalas.

Sitiena mērķis ir panākt pretinieka pienākšanu pie tīkla, atbrīvojot pretinieka laukuma aizmuguri, kā arī piespiest pretinieku celt bumbiņu augstu, lai radītu sev uzbrukuma iespēju.

1) Sagatavošanāstikls-00201

  • Rakete īkšķa satvērienā;
  • Rakete tiek turēta priekšā ķermenim.

 

 

 

 

2) Atvēzienstikls-00202

  • Satvēriens ir brīvs (nedrīkst saspringt roka un plauksta);
  • Roka tiek pagriezta, lai rakete izdarītu sitienu;
  • Raketes galvai jābūt novietotai zem bumbiņas.

 

3) Sitienstikls-00203

  • Sitiena enerģiju rada ķermeņa kustība (nevis rokas);
  • Bumbiņa tiek “pagrūsta”.

 

 

 

 

4) Sitiena nobeigumstikls-00204

  • Rakete tiek novietota gatavības pozīcijā, lai uztvertu pretinieka nākamo sitienu.

 

 

 

 

3. Bumbiņas celšana no tīkla ar augstu trajektoriju (svece) no labās puses

Sitiens tiek izpildīts no sava laukuma priekšas uz pretinieka laukuma aizmuguri. Sitiens tiek izpildīts, ja bumbiņa paspējusi nolaisties zem tīkla augšējās malas. Sitiens tiek izpildīts, lai iespiestu pretinieku laukuma aizmugurē vai aizsargājoties, lai iegūtu laiku atgriezties bāzes pozīcijā.

1) Sagatavošanāstikls-00101

  • Rakete pamata satvērienā;
  • Rakete tiek turēta priekšā ķermenim.

 

 

 

 

2) Atvēzienstikls-00102

  • Roka un plauksta ir brīvas (nedrīkst būt saspringtas, stīvas);
  • Roka tiek pagriezta ar plaukstas virspusi uz leju;
  • Plauksta tiek atliekta – roka un rakete veido platu, gandrīz taisnu leņķi.

 

 

3) Sitienstikls-00103

  • Plauksta tiek iztaisnota;
  • Ar vieglu, strauju kustību jāvirza rakete bumbiņas virzienā;
  • Aizsardzības situācijā augstākai bumbiņas trajektorijai nepieciešams lielāks raketes vēziens, kā arī kustībā vairāk iesaistās plecs.

 

 

4) Sitiena nobeigumstikls-00104

  • Raketes inerces iespaidā apakšdelms rotē uz iekšpusi (pagriežoties ar plaukstas virspusi uz leju), vienlaikus atslābinoties.

 

 

4. Bumbiņas celšana no tīkla ar augstu trajektoriju (svece) no kreisās puses

Sitiens tiek izpildīts no sava laukuma priekšas uz pretinieka laukuma aizmuguri. Sitiens tiek izpildīts, ja bumbiņa paspējusi nolaisties zem tīkla augšējās malas. Sitiens tiek izpildīts, lai iespiestu pretinieku laukuma aizmugurē vai aizsargājoties, lai iegūtu laiku atgriezties bāzes pozīcijā.

1) Sagatavošanāstikls-00301

  • Rakete pamata satvērienā;
  • Rakete tiek turēta priekšā ķermenim.

 

 

 

 

2) Atvēzienstikls-00302

  • Rakete tiek satverta brīvā īkšķa tvērienā;
  • Roka un plauksta ir brīvas (nedrīkst būt saspringtas, stīvas);
  • Roka tiek pagriezta ar plaukstas virspusi uz augšu (uz iekšpusi jeb backhand).

 

 

3) Sitienstikls-00303

  • Ar vieglu, strauju kustību jāvirza rakete bumbiņas virzienā;
  • Aizsardības situācija augstākai bumbiņas trajektorijai nepieciešams lielāks raketes vēziens un kustībā vairāk piedalās arī plecs.

 

 

4) Sitiena nobeigumstikls-00304

  • Raketes inerces iespaidā apakšdelms rotē uz ārpusi (pagriežoties ar plaukstas virspusi uz leju), vienlaikus atslābinoties.

 

 

 

 

Detalizētāku informāciju un konsultācijas par badmintona spēles tehniku vienmēr varēsiet saņemt pie mūsu treneriem un instruktoriem kluba treniņu nodarbībās!

* Attēli ņemti no BWF mācību materiāliem.